女子更年期一般持续几年？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

更年期综合症一般都是因人而异的，有的人是两三个月，有的人是两三年，平时一定要保持一个乐观的心态，每天都要开开心心的，不要生气，不要着急，适当的可以到户外做一些户外运动，打打球，遛遛弯，跳一下广场舞，避免长时间处于紧张和焦虑的精神状态中，每天保持一个良好的心情，保持一个乐观的心态。