我现在是来月经第3天,今天学校刚好有体育课,我去跑步了,之后流很多血,跟妈妈打电话,她说不能剧烈运动的,来月经为什么不能做剧烈运动?
![]() 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长:擅长治疗妇科杂症,如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 经期是不易剧烈运动的,在经期适量的运动能提高机体水平,改善血液循环,帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松,利于经血的排出,所以经期健身完全可以。月经期间子宫内膜脱落,子宫壁上有创面,此时做剧烈运动,会引起出血量增多,因此经期不宜做运动,特别是剧烈运动。 |
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