我妈现在更年期了，她这晚上总是失眠的，有什么办法可以让她舒服一些么，心里真的担心得很妈妈，请问女性更年期失眠应该如何是好呢？
 闵华林 主治医师 天津市第一中心医院 擅长：全科 表现为女性在更年期出现睡眠不佳，个人分析需要考虑可能为体内激素水平改变而导致，可以试试口服一些中成药对症治疗，常用的比如柏子养心丸，可以到健身房健身，这样会由于过度劳累尽早入睡，每天睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻松舒缓的音乐。 |
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