最近处在月经期，特别想吃一些零食啊什么的，平时非常喜欢吃橄榄，但是不知道月经期能不能吃橄榄，怕吃橄榄吃坏肚子，月经期吃橄榄有什么影响？
 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。 女性在月经期的时候是可以吃橄榄的，但是必须注意得适量吃，不能没有节制，而且橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素C以及钙，磷，铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨，桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，特别适用于妇女、儿童食用。冬春季节，每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。 |
医院：赤水市妇幼保健院 （二级丙等,专科医院,公立）
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简介：赤水市妇幼保健站前身为赤水县妇幼保健站、成立于1956年，因历史原因于1986年与县人民医院合并，1972年1月恢复该站至今。内设妇女保健科、儿童保健科、妇产科、办公室，编制先后为12人、21人。因工...
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