月经的时候我的精神就会很不好，总是会感觉浑身无力的样子，这次月经在家里休息了两天，想要自己的做一些菜吃，来月经吃什么菜？
 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。 来月经能吃的菜类也是比较多的，一般当季的蔬菜都是可以食用的，只要不是冷寒的食物就行，在饮食上一定要注意的，女性食用菠菜对调节身体、补益身体也是非常好的，食用菠菜能吸收铁质，避免女性出现缺铁性贫血症;菠菜中的膳食纤维较多，还能促进肠道蠕动，帮助毒素的排出。 |
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