例假前不能吃什么？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

女性在来月经之前尽量不要吃一些刺激性辛辣或者过于油腻的食物，也不要吃一些冰冻的食物或者饮品。在来月经期间不要抽烟、喝酒、浓茶、咖啡。在来月经之前可以喝一些红糖姜水，能够有暖宫的作用，也能够减少在来月经的时候出现痛经的表现。