痛经的人经期怎么护理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

经期的时候，女生的身体都是非常虚弱的，所以一定要注意千万不能受凉，这个是最重要的，经期受凉不但会加剧痛经，而且会导致经血过多、经期延长，不利健康。所以经期一定要注意保暖，如果出现痛经等状况可以自备一个暖宝宝放在小腹可以减缓疼痛。其次，不能劳累。经期本身就留了那么多血，所以一定要好好休息不能劳累，尽量避免碰冷水做家务。当然，激烈的体育运动也是不可取的。一定要保证足够的睡眠。经期要注意卫生，不要盆浴，否则很容易感染。尽量用质量比较好的卫生巾。