严重月经不调怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，正常情况下月经周期为28天左右，经期是3到7天，经量是20到120ML，如患有子宫疾病，卵巢，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。情绪，药物，饮食，压力，环境，内分泌失调等都是会引起月经不调的，建议先去医院化验一下激素六项，做个彩超看看子宫卵巢有没有器质性病变，查明原因后再对症治疗会比较好，平时注意生活饮食，作息规律。

李志环 主治医师 海南省妇幼保健院

擅长：全科

女人月经期间要避免常吃味道辛辣食物，注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生习惯，可以缓解例假不调的现象。月经期间的时候要调整好心态，不要生气，多食含有铁和滋补性的食物，保持良好的日常生活习惯，要避免熬夜、过度劳劳苦、疲乏、生活不规律等。