我的阿姨现在处于更年期，有时候会出现莫名其妙的发脾气，心情特别的烦躁，体重出现了明显的增加，更年期体重增加怎么办？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 更年期体重增加一般来说可以通过饮食来得到控制，饮食上一定要以清淡为主，不可以吃的太过油腻，同时也不可以吃的太饱，尤其是在晚上睡觉之前最好是清淡为主，吃8分饱为宜，平时可以接一些运动来进行减肥，要保持情绪的稳定，平时要听音乐来缓解生活中的压力。 |
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