女人大姨妈吃什么菜好？

王利勇 副主任医师 沧州市人民医院

擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。

在更年期来临后有头晕的症状，那很可能是贫血或者血压的水平出现了异常导致的，注意休息即可，建议观察平时的月经情况是否正常，这段时间内应该多吃补血养血调经的食物来看看，注意不要有熬夜的情况，建议应该少食多餐，积极加强营养观察是否潮热盗汗等。

程璐忠 主治医师 郑州大学第二附属医院

擅长：全科

就更年期来说，是女人好友的卵巢功能慢慢衰退直到消失的一个过渡时期，其中最突出的症状便是例假不规律直到绝经为止，这种情况往往会发生在45-55岁的女人身上。在这段时间里，您的身体会出现多种症状，其中就包括头眩晕、头痛和忧郁以及疲倦等一系列的症状。