贫血吃哪些水果？

王文生 主任医师 北京大学第一医院

擅长：血液系统肿瘤、贫血、出血性疾病

你好，贫血就是指外周血中红细胞总量低于正常，而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以有多种疾病引起，不同的疾病对饮食也有不同的要求。临床上最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，由于铁元素缺乏，红细胞无法正常地利用铁元素合成血红蛋白，病人出现了一系列贫血的症状。对于缺铁性贫血的患者，可以多吃富含维生素C的水果，比如猕猴桃、樱桃以及苹果等等。因为这些水果中富含维生素C，而维生素C能够使人体的铁元素更加有利的充分吸收，这样就能够更好的预防和治疗缺铁性贫血。缺铁性贫血患者在多食用富含维生素C的水果同时，还要多吃富含铁元素的食品，比如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜等。这样就能够更加的充分利用铁元素，促进缺铁性贫血的改善。

廖小荣 主治医师 复旦大学附属妇产科医院

擅长：全科

你现在的身体状况贫血的，病因有很多种，根据你的陈述应该是贫血属于缺铁性，可以食补也可以遵从医嘱，服用药物控制治疗，平时饮食上要多吃水果和绿叶蔬菜，比如桂圆、核桃、大枣、菠菜、黑木耳、黑米、黑芝麻等，也可以遵从医嘱，服用点铁剂阿胶浆等。