女生生理期注意什么？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

女性生理期一定要注意腹部的保暖，避免着凉，同时要用纯棉透气性好的卫生巾，上厕所排便的时候要及时的更换卫生巾，要保持心情愉快，积极的应对经期，可以喝一些红糖水可以起到活血化瘀的效果，还可以缓解腹部疼痛，促进经期血液的排出，要保证充足的睡眠。