近些时候进入了更年期，经常晚上失眠而且多梦，夜间盗汗，听人说皂角米不错，想买来食用调理下身子，但是我闲时候血压血脂又偏低，听人说皂角米属阴性食物，可以试试，怎么吃呢？
 柴智屏 主治医师 苏州大学附属第一医院 擅长：全科 更年期有手脚出现冰凉考虑到是阳虚.阳气虚弱宜适当多吃一些皂角米。属于凉性食品，可以和羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等相配合食用，有强身健体，促进新陈代谢的作用。 |
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