来例假干重活有危害吗?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

来例假干重活会出现腰酸，腰痛严重还会引起疾病，更要注意保暖，避免身体过于劳累，例假期间身体比较虚弱，稍微不注意会出现感冒，可以适量的喝一些红糖水，有利于排出体内的淤血，要注意个人卫生，可以定时更换卫生巾内裤，吃一些高蛋白高纤维的食物，比如瘦肉，鸡蛋，排骨。