由于上个月乳腺有肿块，到医院进行了X光检查，诊断有乳腺增生的症状，吃了两个星期的药，感觉好多了，一直没有复查，想知道患有乳腺增生怎么调理？
 廖林海 主治医师 上海中医药大学附属曙光医院（西院） 擅长：全科 乳腺增生的病人应该注意日常生活当中的饮食调理，不能暴饮暴食，而是以清淡的容易消化的食物为主，远离辛辣的食物和刺激性的食品，注意少吃多餐，不能暴饮暴食，进食以后适当进行体育活动锻炼。另外，也要保持心情乐观，不能生气，多进行户外的活动，融入大自然，养成按时作息的习惯。 |
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