月经期间可以用热水泡脚吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

可以用热水泡脚，在泡脚的时候，水温不宜过热，也不宜过凉，水温最好在35度左右，泡脚时间要在20分钟以内，泡脚可以促进血液流通，减少失眠的症状，在月经期间一定要注意腹部的保暖，饮食要以多样化为主，不要吃辛辣刺激不易消化的食物，不要吃辣椒。