我这段日子经常觉得没有什么力气，一大早起床会有头眩晕，经常心悸，跟妈妈说了后她说应该是贫血，她也有贫血的情况，我平时就一直有月经不调以及量少的毛病，请问贫血晕如何是好？
 廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院 擅长：全科 不光是要补铁还需要补充蛋白质，可以服用营养铁剂补充，能够补铁生血补充蛋白质，很适合贫血患者服用.需要服用铁剂加强铁元素和蛋白质的补充，饮食上多吃深色的含铁食物辅助补充.可以多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉、牛肉。 |
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