我在今年26岁的年纪了，今年才刚生完孩子，身子比较虚弱，过了月子之后，老公妈妈给我大补了一番，老公也给我熬了很多的补品，可是我都吃不下，闺蜜建议说吃些食物来代替补品更有效，而且更健康。女人补肾的菜有哪些？
 石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 擅长：擅长儿科常见病，多发病，危重症的诊治，尤其擅长新生儿危重症的诊治。具有10年的三甲医院儿科临床工作经验。 女性生完孩子以后，可以多吃点水果和蔬菜，豆类的食物，尤其是黑豆，对于补肾的效果还是不错的。建议如果现在身体没有什么不适症状的话，正常饮食就可以，如果身体比较虚弱，可以吃点补品，平常多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，适当增加体育锻炼，也能够提高自身免疫力。 |
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