怎样调节内分泌失调斑?

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。

你好，更年期综合征持续的时间，不同患者表现不同。部分患者于绝经后2-3年，症状可逐渐消失，少部患者持续时间较长，可持续至绝经后5-10年。所以说更年期的时间因人而异，症最短也得持续半年左右，所以更年期要及时的防和治。平常多吃大豆类食品多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物。

董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区

擅长：全科

更年期综合症是女性朋友在闭经之后卵巢功能减退出现的一系列迷走神经紊乱的症状，比如说容易烦躁不安出汗，记忆力减退等具体的表现也是因人而异的，同样一直不间断的时间也是因人而异的。首先的一点是在围绝月经期间需要保持一个好心情，比如说增加锻炼，加强体质，平些日子多吃水果蔬菜，补充维生素，补充钙剂。