大姨妈有毒吗？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，经期血是无毒的，所以建议月经期间不要吃冷食，注意腹部保暖，适当增加营养。多吃些禽蛋瘦肉。月经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多，或是经期延长，平时养成良好的生活习惯，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对预防疾病是有好处的。