来月经为什么不能吃冰？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在炎热的夏天经常吃一些冰镇的食品非常舒服，但是对于来月经的女性来说如果常吃过于生冷的食物的话，是会导致月经推迟甚至出现痛经的症状，因为生冷的食物会导致经血凝集，引起痛经，经血过少等症状，所以建议为了自己的身体健康，在来例假之前一定要注意不要剧烈运动，避免吃辛辣油腻生冷的食物，多喝热水。