月经不调怎样调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经不调平时注意事项1。请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间2。月女性女人的生理期间间应避免水上活动3。保持情绪平和，紧张焦虑也会导致卵巢功能紊乱,不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。