我女朋友月经期呢，特别想吃水果补充一下来缓解缓解，女朋友月经期间，抵抗力下降，特别爱生气，有时还食欲差、腰酸、疲劳等症状。来大姨妈可以吃哪些水果？
 龙庆玲 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院 擅长：全科 月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，例如：红枣莲子汤（注：莲子要去苦心），排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。 |
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