生气回奶了几天能恢复？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

愤怒导致的奶水回流应该积极恢复。首先，应该保持心情放松、稳定和乐观。应该多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝红糖、枣汤、猪蹄和大豆汤，多喝豆浆煮鹅蛋，多喝鸡汤、鱼汤和猪排汤。一般来说，可以在两三天左右恢复。你也可以适当参加户外运动来促进乳汁分泌。