乳腺炎适合做什么运动呢？

黄薇 副主任医师 湖南省人民医院

擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。

三个运动适合乳腺炎患者

1、扩胸运动

患有乳腺炎的人是在生活中可以多做扩胸运动。通过做标准的扩胸运动可以促进胸部的血液循环，对改善乳腺炎具有一定的帮助。

2、哑铃运动

乳腺炎患者在生活中多做一些哑铃运动可以帮助改善疾病的症状。此外，各位女性朋友也可以用装满水的矿泉水瓶来代替哑铃进行运动，从而达到改善病症的效果。

3、单腿独立

建议乳腺炎患者在生活中经常做单腿独立的动作，这样不但可以有效保持身体的平衡，还能使胸部挺起，对改善乳腺炎的症状大有帮助。建议你调整好自己的心情，乳腺是情绪器官，跟情绪有很大关系。