怎样才算月经干净？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经彻底干净是指从阴道出血开始到阴道血彻底干净这一阶段，称为月经期，女性正常月经期为2到7天，如果超过8天月经血还未干净，称之为月经期延长。所以说女性平素要适当的运动，控制体重，避免过度劳累，避免着凉，同时要保持好的心情心态。从饮食方面，蛋白质，脂肪，碳水化合物人体必需的三大营养素要补充充分，以免引发内分泌失调。