男人吃什么能增加荷尔蒙？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。缺乏男性荷尔蒙的人，有可能影响其性功能和影响精子质量。建议你适当适应含维生素的食物，如奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋、胡萝卜、西红柿、南瓜子、黄豆等等适当调理饮食多样化。