经期月经量少吃什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

女子月经量的多少因人而异，情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经不规律。还有寒冷刺激，节食等都可以引起月事紊乱、不规律。另外中医认为月事紊乱、不规律多由于肝气郁滞或者肾气虚衰所致。经期要防寒避湿，注意保暖。多吃含有铁和滋补性的食物。