月经期间适合煲什么汤？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到。>02补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里。03暖身更补血：红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月女性女人的生理期间喝点热东西是正确的选择。>04四物汤。对身体滋补作用起很大的帮助，属于中药类食材，不宜长期食用。不建议月女性女人的生理期间饮用如此大补的汤，月经结束后就可以喝了。