这段时间我的例假明显不规律，例假的时候经常会出现一些肚子疼的情况，浑身没有力气，而且脸色明显苍白了许多，生理期运动的危害有哪些？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 生理期运动的危害会出现肚子坠胀，下腹痛，腰酸背痛等症状，在生理期身体是非常虚弱的，这时候不宜做一些剧烈运动，剧烈运动会导致经血量增加，引起月经不调，还会出现腹痛的情况，生理期要多喝一些红糖水来补充身体内的营养，要注意腹部的保暖，避免着凉。 |
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