乳腺增生这个疾病已经严重影响到我的生活和工作了，因为经常疼痛难受跑医院治疗很耽误时间和心情，请问乳腺增生自己怎么治疗？我想咨询下乳腺增生要怎么治疗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 乳腺增生自己治疗可以用揉压法:当一侧乳房需要按摩时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻揉捏，一紧一松，揉压至乳房微热。此外，为了不被乳腺增生问题困扰，养成良好的生活方式，保持积极健康的心态，参加经常性的体育锻炼，把咱们的内分泌水平调节到稳定的水平，这是防治乳腺增生的根本方法，注意卫生，不要太劳累。 |
医院：无锡市妇幼保健院 （三级甲等,专科医院,公立）
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