我这几天月经了，特别想吃水果，感觉头晕，浑身无力，每回来都会肚子很疼，而且还很瞌睡，觉得累，怎么能让月经来的快一点，月大姨妈吃什么水果比较不错？
 姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院 擅长：全科 月经期间的饮食要以清淡，易消化，营养丰富为主，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要补充足够的水量，以保持大便通畅，减少骨盆充血。同时在月经期间，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。还可以选用既有美容又有补血作用的食品。 |
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