我一个朋友今年32岁了，最近看她心情很不好，容易烦躁，生气，脸上也长了一些痘痘，不知道是不是内分泌物失调引起的，如果是的话，想问下内分泌失调多久能恢复？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 每个人的情况都不一样，首先需要先检查清楚是什么原因引起的内分泌物失调，一般情况下调整的话需要从饮食，运动上开始着手，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果蔬菜、高蛋白食品，多做一些户外的运动，增强体质。少熬夜，保证充足的睡眠，避免过度的劳累，保持心情愉悦。 |
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