这几年我胸部总是隐隐作痛，我一直没当回事，知道有一次我实在疼的厉害，就去医院检查一下，被告知是乳腺增生，我十分害怕，不知道该怎么办，总感觉自己快不行了，但想问一下怎么自己缓解乳腺增生?
 王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。 乳腺增生是一种需要长期对抗的病，首先自己要放正心态，积极乐观，才有可能出现奇迹，其次配合治疗，注意饮食作息。避免熬夜，一定要保持心情舒畅，生气焦虑会加重症状，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及快餐，尽量不要吃，也可以做推拿按摩治疗。保证充足的睡眠，积极的进行体育功能锻炼，能够改善局部的症状。 |
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