五月份坐月子如何护理

 1.吃好休息好

　　产妇经过长达十个月的怀孕以及九死一生的分娩后，身体变得异常的虚弱，同时营养也大量的缺乏，因此在坐月子期间吃好以及休息好是最关键的两点。在分娩后一定要让产妇先美美地睡一觉，这个时候家属不要轻易的去打扰，因为睡眠是挺好的良药。在睡足之后产妇可以吃一些营养高且易消化的食物，同时还要注意一定要多喝水，不仅可以补充水分同时还能预防便秘。

      在坐月子期间以及哺乳期间，产妇都应该多吃一些高营养以及易消化的食物，这有这样才能促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.尽早下床活动

　　很多产妇在分娩后怕伤口的裂开，因此经常是长时间的卧床休息，这是非常错误的做法，这样不仅仅不利于伤口的恢复，同时还有可能会因此而患有产褥病。因此专家建议，经过阴道分娩的产妇在产后的第二天就可以下床做适量的活动了，但这个时候要特别注意千万不要受凉并避免冷风直吹。

      并且还可以在医护人员的指导下做一些简单的锻炼，这样不仅仅有利于伤口的恢复，同时还有利于保持良好的体形。产后1个星期左右