腰酸背疼是什么原因怎样能解决？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

现在的年轻人通常都是常年坐着的，很容易背痛和酸痛。怎么了？实际上，这也是腰部的“张力”。姿势太长，缺乏规律的活动，导致腰大肌长期痉挛和紧张，就像橡皮筋总是被拉长时会失去弹性一样，拉长时会发生肌肉拉伤。这种腰痛的特点是疲劳时容易产生背痛和酸痛。疼痛的本质主要是肿胀和疼痛，休息后可以缓解。