月经不调患者的饮食护理

你好，月经紊乱者经期出血量多，可造成血红蛋白流失，因此患者可以适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充经期流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质。

您好：一般月经不调的患者忌寒凉的食物,其中寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰凉的冷饮等。注意吃一些补血的食物，祝您健康！

您好，如果生完孩子后月经不正常，有可能是内分泌失调造成的，需要接受中药调理，祝好！

你好，月经紊乱者经期出血量多，可造成血红蛋白流失，因此患者可以适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充经期流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质。

你好，黑木耳红枣茶：用法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮：用法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。作用：清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮：用法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。作用：活血调经。

你好，黑木耳红枣茶：用法：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。连服。作用：补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮：用法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。作用：清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮：用法：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。作用：活血调经。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

月经不调患者的饮食护理:　1、疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。　　2、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。　　3、午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。　　4、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。　　5、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。　　6、女人月经不调日常饮食怎么护理?避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。　　7、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

你好，月经紊乱者经期出血量多，可造成血红蛋白流失，因此患者可以适当补充含优质蛋白质的食物，及时补充经期流失掉的养分。如蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都含丰富的优质蛋白质。