女性例假吃什么东西好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

每个女人来月经时都会或多或少地有痛经，这在这种情况下很正常，所以有必要多注意一些饮食。当女人来月经时，她应该多注意一些饮食，多吃清淡的，容易消化的。加热是为了避免吃一些刺激性食物，特别是一些烧烤食物，这是不推荐的。消化不良可能导致胃肠功能负荷增加，从而加重痛经。