男生21岁了身高160父亲和母亲都是1

卢丽娜 助理医师 衡水现代泌尿专科医院

你好，21岁的男性如果到医院做骨骼的x线检查，显示骨骼已经闭合的话，生长发育的几率就很小了。身高和遗传也有一定的关系。建议可以多吃点钙制品，比如说钙片，牛奶鸡蛋等。做到户外参加体育活动，比如说打篮球或者游泳等，对于生长发育都有一定的帮助。

李秀兰 护师 日照市日照友谊医院

擅长：从医20多年，对妇科常见病，阴道炎，月经不调，不孕不育症，子宫肌瘤有丰富的诊断和治疗经验。

身高与遗传营养状况有一定的关系，这种情况注意饮食均衡，饮食多样化，多吃海产品，适当补钙。多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，保证充足的睡眠，睡眠的时候体内会分泌生长激素，有利于长高。加强锻炼，促进常规增长。可以跳高游泳，打球，骑自行车等。