晚上怎样才能不漏月经？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

您可以使用夜间卫生巾，注意经常更换卫生巾，以更好地防止侧漏。平时，我们应该注意加强自我保健，养成良好的生活习惯，注意个人卫生。用流动的温水清洗外阴，经常更换内裤，避免使用不干净的护垫。建议你使用更长的卫生巾，无论你怎么睡，卫生巾都不会渗漏，如果你侧睡会更好。月经期间应注意休息，避免剧烈运动。饮食有规律，营养丰富，并辅以高蛋白食物。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，经常更换内裤并消毒。