生理期来了不能吃什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，根据你的描述，生理期是指发育成熟的女性，每个月都有的一次月经。在月经期间，盆腔充血，血管扩张，机体的抵抗力和免疫力都会相应的下降。所以，月经期间在饮食上我们一定要注意，应进食高蛋白低脂肪、清淡、容易消化的食物，不能饮酒，不能吃辛辣、刺激性的、寒凉的食物。不吃过甜、油炸、高热量的食物。另外，经期也不能乱服药物，比如激素类、抗凝类的药物，如果必须服用，一定要在医生的指导下。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长：全科

来月经期间只要不吃辛辣刺激及寒性的食物，其他的水果都可以。也不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。只要是应季的水果都可以。建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。不要剧烈运动。禁止同房。注意外阴卫生，勤换卫生巾。