停经后每天不敢吃很多东西，可是每天体重都会增加半斤左右，怎么控制呀，，体重迅速长胖，控制不住，有什么办法，控制体重，控制饮食也不管用，体重恢复到停经前，绝经后体重增加是什么病因?
 闵金华 主治医师 贵州省第二人民医院 擅长：全科 更年期后停经，激素水平紊乱，这个期间体重会有所增长，建议你在平常的时候多到户外运动运动，同时控制饮食。多吃蔬菜水果，饮食讲究科学合理科学运动锻炼。需要制定减肥目标2。写减肥日记，水分要补充充足，要有恒心和毅力，控制热量和脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡。 |
医院：汕头市达濠区华侨医院 （公立）
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