身体检查医生说自己的身体内荷尔蒙的情况比较少，但还不是非常缺乏的情况，应该是采用食物的方式来对身体进行补充，吃什么能够增加荷尔蒙？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 增加荷尔蒙可以多吃一些西红柿、大豆、南瓜、大蒜等食物，这些食物都是具有很强的补充荷尔蒙的效果，对于身体健康来说也是非常有帮助的。除了吃这些食物外，还应该要积极的锻炼身体，让身体免疫力增加，这样对于增加荷尔蒙来说也是有好处的。 |
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