月经的时候喝什么最好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，一般下次月经来潮前14天左右是排卵日，排卵日当日及前五天、后四天前后一共10天的时间都属于排卵期。如果平时月经周期是30天左右，那么月经第16天是排卵日，从月经第十一天至第二十天都是排卵期。建议，可以根据自己的月经周期推算一下具体排卵期。

胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

擅长：全科

月经完第14天是排卵期，排卵期不是从月经结束那天开始算的，而是从下次应该来月经那天倒数往回算的，排卵日是下次月经前第14天，其前五至后四这十天时间是排卵期，可以根据你的末次月经和月经周期的具体时间，按照这个方法，计算一下，就清楚具体的排卵日和排卵期是哪一天和哪几天了。