我以前刚开始来月经的时候什么也不知道，也不会去问很多就还是吃凉的，现在我痛经的特别严重，经期间出现下腹部剧烈的疼痛，腰酸的厉害，怎样快速缓解痛经？
 姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院 擅长：全科 缓解痛经的方法有：一、用热水袋炒热的粗盐热敷小腹加速血液循环减缓痛经症状。第二轻柔下腹同样可以加速血液循环改善痛经症状。第三月经期间喝红糖姜水或益母红糖水或热牛奶也是不错的选择。另外月经期间要注意适当的运动比如散步瑜伽等。 |
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