小产月子怎么做才科学不会落毛病？

王晓梅 主任医师 北京妇产医院

擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。

坐月子上关注科学，年轻的月子也关注科学，妇女应注意补充营养，还是要卧床休息，注意保暖，不要碰冷水，母亲应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、豆制品、鸡蛋、鱼等，然后可以喝一些营养丰富、易消化的粥、汤，但要少吃刺激辣的食物或生冷的食物。