听说女性月经期间可以适当补充一些健康的营养食物，可是我还不知道有哪些食物是需要补充的，能不能够介绍几种食物呢？？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 女性月经期间适合补充红枣、枸杞、红参，这些都是有助于调节人体的气血，也有利于让人们的新陈代谢更加稳定，减少月经紊乱，月经失调症状，而且也能恢复肾脏功能和内脏功能的稳定，确实是非常适合女性的补充。但也要注意控制用量，少量为主。 |
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